寒い時期の乗り越え方

東洋医学の考え方では
寒い時期の過ごし方は、

女性の生理に直結する
とても関係の深い季節です。


1月の月曜日9：30～
インスタLIVEで

すべての女性に知ってほしい
冬の養生法をお伝えします！

心身が健康でいるために
私が日々大切にしていることは、

体からの声に耳を傾けて、
早く対処をしてあげること。

そして、自然の流れのなかで
季節に合わせた
無理のない生活をすること。

これを続けていると、
季節の変化にも
女性ならではの体の変化にも
ゆらぎにくくなります！


そして、不調しらずで
過ごせるようになります。


東洋医学的な養生の実践は、
自分に優しくする練習でもあると
私は思います！

体は手間暇をかけてあげたら、
ちゃんと応えてくれます。


暦上ではもうすぐ冬は終わりますが
まだまだ寒さは厳しい時期。

少しでも寒い時期の過ごし方の
ヒントになれば嬉しいです♡


最近お問い合わせを多くいただく
「季節の養生講座」では、

自分で自分をケアするための
養生法を学んでいきます！

東洋医学の基礎から分かりやすく
解説していきますので
とってもおもしろいですよ♪

講座が気になっている方も
そうでない方も、
ぜひご参加ください！

★日時

1月17日（月） 9：30～

（第2回目 1月24日（月）9：30～）
→テーマ「ピルの疑問」

（第3回目 1月31日（月）9：30～）
→テーマ「皆さんからのご質問＆ご相談」

★開催場所

@misaimai_live

LIVEは専用アカウントでの
開催となります。

お気軽にフォローしてくださいね💛

皆さんと交流できるのを
楽しみにしています！！

#東洋医学の基礎
#季節の養生法
#寒い時期の過ごし方