心と身体のつながりって？
先日初めてピラティスを受けました♡
オンラインレッスンなのに！！
画面越しにしっかり姿勢を見てくださるりえさん🥹
身体の使い方、どこに効いているのか
動かし方のイメージなど…
…難しいけど、楽しい！！！！
自分の身体をもっと知りたくなりました🩷
自分の身体をコントロールする楽しさ！
『効いた』がわかる楽しさ！
楽しく身体と向き合ううちに…
いつの間にか姿勢が整っていくピラティス✨
りえさんがレッスンの最初に
お話されていたテーマ『調和』
身体の動きだけに
集中して向き合うピラティスは
いつの間にか考え事を忘れて…
レッスンが終わる頃には…
自分の身体を好きになっている🥹💕
そんな心と身体の調和を感じた時間でした🌱
伝えているものは違っても
きっと、ヨガと目指すところは同じ🧘🏻♀️
改めて、自信を持って！！
お客様にヨガをお伝えしようと思いました✨
ヨガの大切さ。
自分の身体の大切さ。
楽しい！を見つける大切さ。
に気づけた気がします☺️💌
りえさん、素敵なレッスンをありがとうございました〜♪
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