チャクラーサナ

蒲郡・三谷にある大徳寺さまで、木曜日の夜にレッスンのさせていただいています。
18:30からが僕、
19:45からが妻、となっています。
僕が基礎、妻が応用、です。
妻のクラスは僕もいます。

そんな今日の夜のレッスンのこと。
妻のクラスで結構いろいろ動いた後、チャクラーサナの練習になりました。
その時の準備の段階で補助すればやれるんではないか？と思い、
やってみると、

上がるじゃーん！

ということで、もれなく上がることができました！

いや～！嬉しいですね！

一歩前進！

進んでいきましょう！！

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