『ヨガの目的』
姿勢が整うと呼吸が整う
呼吸が整うと心が整う
心が整うと体が整う
体が整うと思考がクリアになる

思考がクリアになると、
自分軸ができる。
自分軸ができると、
自分らしく楽に生きられるようになるよ😌
love yourself.