練習記録

今朝は久しぶりに
いい練習できたな〜

やっとお正月の体の重さと
心の緩みが通常モードに戻った感じ。

いい練習だなと感じる時は
できたとかできなかったより
集中しているし
呼吸も良い呼吸ができている

寒いし眠たいし
肩痛いし
練習をしない理由は
簡単に見つかるけれど

言い訳せずに
続けることは簡単ではない

どっちの選択をするか

良い選択を
日常生活でもできるように

朝の練習をする
という選択をしている

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