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初心者ヨガインストラクターの為の動画

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#ヨガ初心者

コブラのポーズ後
必ずワニの休息のポーズで腰の筋肉を弛緩させてください。

コブラのポーズ後 必ずワニの休息のポーズで腰の筋肉を弛緩させてください。

[ポイント]筋肉を弛緩させた時に自然治癒力で治していきます。緊張と弛緩のリズムを感じましょう。

緊張だけだと体が硬くなるので悪い。
なのでヨガは頑張らない。
頑張ると筋肉が緊張するから。

[注意]腰が痛すぎる時は、やらない。

疲れてる時は、無理にやらない。

関連記事:戦士のポーズのシークエンス

[プロフィール]

著者:大
アメリカ、スペイン留学を経て現在はヨガスタジオ経営

・ヨガ&ダ

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初心者ヨガインストラクターの為の50~70代ヨガレッスン

50~70代ヨガレッスンで大切の事
・安全第一
・疲れすぎないペースでレッスンを進める
・みんなができるポーズを教える

この記事を読むと
集客ができるヨガインストラクターになる方法を学べます。


ヨガレッスンの評判は良いけど集客が苦手なあなた。
何のスキルを上げれば生徒さんが集まると思いますか?
答えはマーケティングです。

マーケティングって何?

マーケティングとは人によって色々な定義があ
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初心者ヨガインストラクターの為のヨガレッスン瞑想に導入するまでのやり方

瞑想に導入するまでのやり方を公開

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https://youtu.be/NFoUYRrj6Fc


ヨガインストラクター:大
[プロフィール]

・ダイエット&ヨガインストラクター

・SEOコンサル
実績は、7ヶ月でウエスト-13cmに指導しました。
アメリカ&スペイン留学を経てヨガスタジオ経営。
雑誌ヨギーニで紹
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