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[初心者ヨガ]体調が良くなると評判のレッスンを公開

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2020年4月の記事一覧

初心者向けハタヨガのレッスン

長時間ヨガ練習する人に向けた初心者レッスン。腰痛&肩こり予防改善して次の日、楽になるレッスンをインストラクターと一緒に実践。

このレッスン動画が参考になった人は、たぶんこのレッスン動画も参考になると思います。
https://youtu.be/NFoUYRrj6Fc

インストラクター:大
山梨ヨガシャンティ
山梨県甲斐市西八幡664-2

⬇︎HP
https://www.yamanashi-
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始めてのオンラインヨガ

始めてのオンラインヨガ

シャンティのオンラインヨガではスカイプを使います。

オンラインのメリット
家に居ながら健康維持の為にヨガやダイエットトレーニングが実践できる。
全体レッスンとは違うオンラインならではのレッスン。
ポーズの改善などを指導。
少人数制なのでコミュニケーションを多く取っていきます。

スカイプを使うメリットセキュリティーがzoomより高い

スカイプのダウンロードのやり方をYouTubeで解説

レッ

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