No.10 ｜ 自分らしく生きたいあなたへ✿

10月２回目のヨガクラス💐

今回は水色のカーネーションや青色のバラを飾りました🌸

▶ヨガ教室でお花を飾っている理由

私は最近ふと、
「あ、幸せだな」と
しみじみ感じる瞬間がありました。

それは…

1日中部屋着でゆるゆる過ごした日の、食事中。

小さい子供が色んなものを引っぱり出して
部屋は散らかり放題。

髪を振り乱して育児や家事に追われ
ノーメイク。

おまけに1日中ラフな格好。

(頭の中では「少女時代の〈Lazy Girl〉」を
　リピート再生💿)

傍から見たら、「なんじゃこりゃ？！」な、
全く映えない光景！ですね🤣

それがこの日の私にとっては心地よかった…✿

バタバタが続いた日々の合間に
久々に1日中な〜んにも予定がなくて、
好きなペースでゆっくりのんびりできて、
普通にご飯を食べれていること🍚

それが、
とんでもなく心地よく感じられたのでした😌🌱

だからみんなも、部屋着でだらだらしよう！

…と、言いたいわけではありません😎👍

そうではなくて、

心地よさや幸せを感じるのは、
本当に人それぞれ、
人の数だけ感覚があるなんだなあ～
と、感じたことです🌷😌

洗練された高級フレンチを食べるのが
とんでもなく美味しくて幸せ、
と感じる人もいれば

お母さんが作る卵焼きが世界一美味しくて
それを食べている時が一番幸せ、
と感じる人もいる🌱

キラキラ輝く宝石を纏う時に
幸せを感じる人もいれば

ハンドメイドの素朴なアクセサリーを
集めることが幸せ
と感じる人もいる🌱

私にとっては
どんなことが心地よい？
私にとっては
どんなことが幸せ？

そんなことを見てみるのも、
面白いなあ〜♥
と、思いました😄🌸

人の数だけ、
幸せの形があっていい✿

人の数だけ、
心地よさの色があっていい✿

なので💡
今回のヨガクラスでは、

みんなで一緒に
「自分にとっての心地よさ」
を探るヨガ時間としました🌸

「今の私は、そよ風が心地よく感じている？」

「呼吸が整って快適に感じる？」

「もう少し手の位置を変えてみると
　私は心地よさを感じられる？」

「太ももの力の入れ加減は、辛いと
　感じるまでがんばりすぎてないかな？」

などなど…🌸

日常でも、このように

「私にとっての心地よさ」を探索してみると、
新しい幸せの芽が
見つかるかも知れませんね😊🌱

見つからなくても、
未知の自分の中を探してみるだけでも面白い😌🌷

今日もそんなワクワクを秘めたあなたに
幸せのそよ風がふきますように⭐

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