腹筋力がない人の特徴、１０項目

１、骨盤が立たない

２、反り腰

３、すぐに肘をつく

４、寄りかかる

５、足を組む

６、怒り肩

７、太ももが張っている

８、冷え性

９、下っ腹がぽっこり

１０、膝を曲げて寝たほうが楽

（自分調べ）

いかがでしたでしょうか？

私が感じる腹筋が弱い方の特徴でした。つまり、私の身体の特徴やクセ。５つでも当てはまる方は、お仲間かもしれません。一緒に頑張りましょう。