いまさら気がついた英雄のポーズの鍛える筋肉

「なんか楽そうにポーズを取っている」

とインストラクターさんに声をかけていただき、改めて見直す。

どこの筋肉を使うのか、きちんと教えてもらうと、今までとは全くちがう安定感とキツさ。

そうだったのかーーーー。

内ももの筋肉に効いてくるのか。

そして、その筋肉が鍛えられると前屈も倒しやすくなるらしい。

改めてお勉強しました。