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東京に住むごく普通の会社員。 化粧品業界で国内・海外営業をしているので、美容に興味あり…

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東京に住むごく普通の会社員。 化粧品業界で国内・海外営業をしているので、美容に興味あり。 ヨガ歴は早15年⁉『ヨガと美容と健康』＋『時々私ごと』に関する情報を発信します

次はオンラインヨガを体験

前回はヨガスタジオに久しぶりに行った体験についての感想を書いてみましたが、 今回はオンラインヨガ、SOELU（ソエル）を体験してみました！2週間でなんと100円でレッスン受け放題！なんともお気軽な体験プラン 何が凄いって、朝は５時台に始まり深夜０時を超えてまだレッスンがある、 受けたい時にレッスンがそこにある！ といったのが最大の魅力では！？受けたいレッスンがなくても録画配信もいつでも受けられるので、本当に痒いところに手が届く万全体制 ヨガの効果を体感するには、「続

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    • スタジオヨガレッスン受けて思ったこと

      コロナ渦がここまで長引くとは予想できたでしょうか？ すっかりStay homeも長くなり、オンラインヨガ、オンラインエクササイズ等、あらゆることがオンラインと化していき、すっかり定着している。 私自身も今までずっと取りたいと思っていたヨガアライアンスRYT200をオンラインのみで取得できたし、スタジオに行く時間も大幅に節約でき効率は良かったと思います。 ただずっとオンラインのレッスンを受けていると何となく以前の対面やスタジオでのヨガを懐かしく思い、久しぶりに先日近くのヨガ

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      • 暴力は振るっていないでしょうか？

        ヨガを行っていく上で心に留めておきたい「八支則」の１つにヤマ(５つの禁戒）がある。日常ですべきことでないことは行わない、とうい道徳規範。 その中の１つに、 『アヒムサー（Ahimsa）＝暴力的な物事を避ける』 という言葉がある。 人に暴力を振らない、暴力的な言葉を言わない・・・もちろんです。 「では自分に対しての暴力は振るっていないでしょうか？」 この言葉を問いかけられた時、私はハッとしました。 自分の身体が疲れているのに、つい頑張りすぎてポーズをとってしまった

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        • ホットヨガ？それとも常温？

          ヨギーニ、yocolocoです。 私自身ホットヨガと常温ヨガ両方のスタジオに通い、どちらが良いのか？メリットやデメリットについて書いてみます。 先ずホットヨガ。私自身ヨガを始めた時にアメリカバージニア州の小さな町に住んでいたので、通えるところと言えば、ホットヨガしか選択肢がなかったので、ホットヨガから始めてみました。 ホットヨガのメリットは ・大量に汗をかくので、ヨガを行ったという爽快感を得られる ・高温多湿状態なので、体が伸びやすい ・体が伸びやすいので、ケガの

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        次はオンラインヨガを体験

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          私とヨガ

          今日は私ごとですが、これまでのヨガ経験について少し紹介します。 「運動不足を解消したいなぁ」と極ありふれた動機でヨガを検討しました。それまではジムにも通ってみたが、一人黙々とトレーニングマシーンや走るといった行為がなんだか退屈に思っていたところ、ホットヨガを知り、 沢山汗空いたら毛穴の中の汚れも流せて、美肌効果もあるのでは！？と思いホットヨガの扉を開ける 2007～2008 年：BIKRAM YOGA Virginia　（アメリカ在住） 2008～2010年頃: BIK

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          私とヨガ

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          はじめましてとこれから・・・

          はじめまして、yocolocoです。 私は都内で化粧品業界でメーカーの国内外営業をしている傍ら、 趣味でずっとヨガを続け早15年くらい？が経ちました。 そして2021年12月26日に念願の全米ヨガアライアンスRYT200を終了！ 無事終了したのは良かったのですが、体得した知識や経験をどう活かしていくか？インストラクターになる？？自己満にする？？？ 何となくどちらもピンと来なかった。副業としてインストラクターになるのは興味があるが、現在フルで仕事をしているので、体力的

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