夏の完全菜食主義は少し注意を！体の疲労回復を先決に！

こんにちは！健康管理インストラクターのしげです。いやー暑いですね！暑中お見舞い申し上げます。

今回のお話は、まさにこの暑い夏に何を食べたらいいのか。体を夏の疲れから回復させるには、どんな環境がいいのか、そんなお話をしてみたいと思います。