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ジャーナリングDay13
Day13
◯ 1日の学び・いま考えていること
・起きる時間を固定してから調子がいい
→夜はなるべく早く寝るし、朝から動ける!早起きを攻略したかも!
・どうしても自由時間に遊んで,やるべきことに取り組めない
→遊ぶ時間をまとめて確保する
・筋トレはフォームが大切なんだと実感した
→バ先のマッチョに教えてもらってから効き方がレベチだった
◯ 今日嬉しかったこと、感謝したこと
・筋トレできた!(胸、背、腕)
→いつもよりも逆三角になった気がして,うれしかった
・今日一日車を借りれた
→好きな時間に移動できるのに感謝した
・日付が変わる前にジャーナリング書けた
→習慣になってきてるみたいでうれしい
◯ 今の目標や夢、理想の状態
・卒論を早く終わらせる(締め切り2/11)
→レジュメのVer1が完成
→1章から書き始めた
・筋トレで,腕と腹筋と胸の下部を強化する
→勉強のために,腹筋のnoteを購入した
→セットを組んでのトレーニングを検討中
・ライティング進めて,月5万をめざす
→2月まで延期
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