ジャーナリングDay13

Day13

◯　１日の学び・いま考えていること

・起きる時間を固定してから調子がいい
→夜はなるべく早く寝るし、朝から動ける！早起きを攻略したかも！

・どうしても自由時間に遊んで，やるべきことに取り組めない
→遊ぶ時間をまとめて確保する

・筋トレはフォームが大切なんだと実感した
→バ先のマッチョに教えてもらってから効き方がレベチだった

◯　今日嬉しかったこと、感謝したこと

 
・筋トレできた！（胸、背、腕）
→いつもよりも逆三角になった気がして，うれしかった

・今日一日車を借りれた
→好きな時間に移動できるのに感謝した

・日付が変わる前にジャーナリング書けた
→習慣になってきてるみたいでうれしい

◯　今の目標や夢、理想の状態

・卒論を早く終わらせる(締め切り2/11)
 →レジュメのVer1が完成
 →1章から書き始めた

・筋トレで，腕と腹筋と胸の下部を強化する
→勉強のために，腹筋のnoteを購入した
→セットを組んでのトレーニングを検討中
 
・ライティング進めて，月5万をめざす
→2月まで延期