変えられるもの、変えられないもの

　やること、やらないこと。これの線引きをしてみることだ。

　変えられないものは、要はやらないことだ。これらに時間を投入することは、無駄なこと。

　やること、変えられることだけに、集中する習慣を作ってゆくと、不思議と心身ともに健康、さらに人生の生産性も向上する。

　少なくとも1週間に一度は、習慣行動になっているか、振り返りどう過ごしたかを検証してみよう。

　3か月、半年、1年と継続すると、見えてくるものがあると実感できます。