食への拘り

dietの罠
摂食障害と付き合い25年になった。
今年になってから酷く落ち込み早い更年期かと思ったら違う。
BMI14と不整脈（健康診断）
夏まで保っていた体重が秋になり1.5k減った。33kgになって自分と向き合わないと治らないと知った。閉経が早くなる、骨粗鬆症、認知症、自律神経失調症等、若い頃の身体とアラフォーの身体は違う。dietのtを抜いたら「死」。
ありのままの自分を許すのは自分。
自分の味方は自分