記録8 03/05

甘いものが家から消えたところで
また、たくさんいただいてしまいました。
幸せ者です。

どうしましょう。。。＾＾

…………
朝ごはん
いちご

昼ごはん
卵かけご飯
茹で鶏肉(酢胡椒とすりおろしニンニクにつけて)

夜ごはん
豆乳のスープ
(トマト、鶏肉、ほうれん草入り)
豆もやしとケールのナムル

運動
1日の歩数　12454歩
フローヨガ
腹筋5分

……………

今回写真をどれも撮っていなかったので
一昨日食べた
トマトとイチゴのサラダを代わりに。

これは、イチゴとトマトを並べて
ナッツと塩と胡椒をかけただけですが

おそらく、オリーブオイルかけて
生ハムを間に挟んで
ベビーリーフとチーズを散らしたら
おいしいと思います。
ブルーベリー入れても美味しそう🫐

春よ来いいい。