【ご案内】100人初回無料心理カウンセリング（※先着順）
こんにちは☺︎
アオキと申します。こちらのnoteに立ち寄っていただき、ありがとうございます。
心理カウンセリングにご興味がある方、アオキがどんな活動をしているのか気になる方は以下も読み進めていただけますと幸いです。
では、早速ですが心理カウンセリングについてご案内させていただきます。
初回無料心理カウンセリング概要
📍対象者：日本語または中国語が可能な方ならどなたでも(年齢性別は問いません)
📍場所：zoomまたはInstagramビデオ通話
📍時間：60分
📍料金：初回無料
(過去にアオキの心理カウンセリングを受けたことがある方は下記記載の料金を頂戴いたします)
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※セッションの日程調整については、受付完了後にアオキの公式LINEからご連絡いたします。(まずお名前を送ってね！)
そもそも心理カウンセリングとは？
対話によってクライエント(相談者)の抱えている悩みやモヤモヤを明らかにし、その解決に向けて共に考え、癒すことがカウンセリングだと考えています。
よくアドバイスをすると思われる方がいらっしゃいますが、基本的には傾聴し質問することがほとんどです。
一時的な気持ちの回復だけでなく、この後も同じような状態にならないために根本的な解決ができるようサポートいたします。
アオキの心理カウンセリングの特徴
心に眠る願いを丁寧に紡ぎ合わせ、
命の輝きを取り戻すセッション
セッションを通じて、隠された本来の自分を呼び覚まし、その自分のまま心地よく呼吸ができるよう一歩一歩共に前へ歩みを進めます。
ありのままの裸の自分をそのまま受け入れる(=自己受容)ことができたとき、世界の見え方が大きく変わり始めるのです。
そのために、クライエントさんが望む未来を実現できる可能性を『信じること』、あらゆる角度から『向き合うこと』を大切にしています。
私のカウンセリングでは、主に認知行動療法を用いて行います。
認知行動療法とは、出来事が起こってから行動を起こすまでの流れの中で、認知(出来事の捉え方、考え方)と行動に変化を促し、気持ちを楽にする心理療法の一つです。
取り扱うことの多いテーマ
・仕事(現実と理想とのギャップ／今後のキャリア／人間関係)
・恋人とのパートナーシップ
・自己否定
・強い不安感
◎よく来てくださるクライエントさんの特徴
・周りの人を優先しすぎて疲れてしまう
・誰かへ相談することに抵抗を感じる
・自分の気持ちがよく分からない
・辛くても我慢しがち
※「自分の気持ちや考えをを整理したい」「話を聞いてもらいたい」という方もお受けしています。
※病院で医師による精神疾患の診断を受けている場合は、必ずその旨ご報告くださいませ。場合によっては、お受けできないことがございます。
2回目以降継続する場合
【大学生】
3,500円/60分
【社会人】
5,000円/60分
（すべて税込み価格です。）
◎6回コース(3〜6ヶ月)、12回コース(3〜12ヶ月)の契約が可能です。
◎週1、隔週、月1で各々のペースに合わせてセッティングいたします。
※料金は今後改訂する可能性がございます。
※単発のカウンセリングも承っています。
年に1度の健康診断としてご利用いただいても◎です。
※当日キャンセルは返金不可ですので、ご了承ください。
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アオキのプロフィール
○社会人4年目、フリーランス
○国立大学心理学部卒
○メンタルカウンセラー・上級心理カウンセラー・行動心理士の資格を保有しています。
○MBTI診断→INFP(仲介者)
○映画・読書・HIPHOP・お散歩が好き
幼いころから人のお話を聴くことが大好きでした。
楽しいお話も悲しいお話もどちらも。
飾り気のない剝き出しの心が垣間見える瞬間に、そっと寄り添えることは私にとって一つの喜びでもあります。
加えて、私自身が日中ハーフというマイノリティ・冬季うつ病・適応障害での休職の経験があり、誰にも打ち明けることができず苦しみを味わってきました。
それが誰かの生活をほんの少し明るくするかもしれない、そう思い今回の活動をはじめてみました。
ここまで読み進めてくださったあなた、折角なのでアオキとお話してみませんか？
クライエントさんからの感想
自分が何を怖がっていて今のモヤモヤがあるか分かり、それを変えるために少しでも進んでみようと思えた。
しっかりと話を聞いてくれて、「こうすべき！」ではなく「こういう選択肢もあるんじゃない？」って道を提示してそれを選ぶかどうかはこちらに委ねてくれるから話しやすかった。
（20代女性）
自分の思っていることや感情に気づくことができたり、思っていることを整理できたり認識できたので気持ちが楽になった！
（20代男性）
話をただ聞いてくれることがとても嬉しかったし、それをすごく求めていた。全肯定してくれたところ、否定しないという姿勢が言葉や反応から伝わってきたところが心地よかった。違った視点での質問を投げかけてくれたことで、自分の頭の中が整理された。
（20代男性）
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