【🌿デトックス日記🌿DAY-６】

＊デトックスの記録です。食事中には適さない内容が含まれていますので、予めご了承ください。🙇

７月 １５日（曜日）

yoshika Easy Detox🌿

６日/ 12日🌷

１日の振り返り

【💐就寝/起床時間】

▫️就寝　２：３０

▫️起床　１１：００

【💩便の回数・状態と色】

４回／デットクスする前よりもはるかに黒い。。。！

【🌏今日飲んだ水分量】

２L

【🍽今日のお食事】

▫️朝　プロテイン、ニノ、シナマックス
💚エッセンシャルグリーン

▫️昼　豆腐ハンバーグ、味噌汁、雑穀米
💚エッセンシャルグリーン

▫️夜　プロテイン、ニノ、シナマックス
💖プロアルギ
💜ビオームベーシック

【🏃お身体の変化】

エッセンシャルグリーンが水のように飲めるようになった！👀

【🍀気持ちの変化】

朝からイライラ爆発。お部屋が散らかりすぎて一気におかたずけ。日頃疲れすぎて、できてなかったお掃除実行。

【🎉今日の良かったこと】

新しい出会いが！✨地域のコミュニティーに参加してきたんだけど、思いのほか楽しかった＾＾