お盆休みに帰省をして、弟の就活を手伝うことを機会に改めて自己分析を行っている新卒22歳のRIKIです。 今日は、タイトルにある【自分の小さな「箱」から脱出する方法】を読んで感じたことを書いていきます。 この本を読む目的・前回のコーチングを受けて、職場の人達に対して、フィルターをかけて観ている可能性があると気が付き、そのフィルターは何なのかを知るヒントにする この本を読んだ方が良い人・家族、友人、職場などあらゆる人達との人間関係をより良いものにしたいと思っている人 要約
みなさんこんにちは！ 太陽、緑、木々、空、海をみていると晴れやかな気持ちになる新卒22歳RIKIです。 3日前、母親と様々な話をしていたら、「お金＝エネルギー」という話を聞いて、大切なことだと感じたので、共有します。目にはみえない話ですが、僕は、いい話だなあと思いました。 お金＝エネルギー みなさんは、何に対してお金を使いますか？ 僕は、自分の成長や進化、経験になることにお金を使うようにしています。やりたいことや趣味が多いので、食べ物や洋服等には、あまりお金をかけま
この本を読んだ方が良い人 ・人生について悩んでいる人 ・将来、自分はどう生きていけば良いのか不安な人 この本を読むメリット ・人生１００年時代をどのように生きるかを考える機会になる ・これからの人生設計を考える機会になる ・自分自身と向き合う機会になる 要約 「長寿化」は非常に重要である。日本の平均寿命が世界トップクラスであることを好機と捉え、長寿化を厄介にするのではなく、恩恵にするためには、どのように人生を設計すればよいのかを考える手引きとなっている。昔のように寿命が短
みなさんこんにちは！！ 08月08日ライオンズゲートが開く日にコーチングを受けることができて、今めちゃくちゃHAPPYな【22歳スーパーポジティブマン】ことRIKIです。 先月プロコーチのゆかさんと6ヶ月のコーチング契約を交わし、昨日08月08日が記念すべき初コーチングセッションでした！ 本日の記事は、コーチングを受けて感じたことを思うがままに書いていきます。 実際のコーチングがどんなものなのか興味を持っている人は、是非参考にしてみて下さい。 体験コーチング後、初め
みなさんこんばんわ！ 現在2020年08日08日23時17分にもかかわらず、エネルギーに満ち溢れている22歳スーパーポジティブマンことRIKIです。おそらくこの投稿は日付が代わっている明日に投稿しているでしょう。 今日は、本当に素晴らしい一日でした。 凄く前に進みそうな一日になったので、未来の自分のためにも記念にここに残しておきたいと思います。 2020年08日08日は、ライオンズゲートが開く日です。 ライオンズゲートを一言で説明すると 宇宙のエネルギーとあなたが
皆様こんばんちわ！ 自分の強みや才能・個性を最大限に発揮して、人生を謳歌したいと思っている【新卒22歳スーパーポジティブマン】ことRIKIです。 本日は、自分の【個性】を書き出します。 社会人になってから、自分だけにしか成し遂げられないことは何だろうかと日々考えるようになりました。 そこで３つを実施しました。 ①過去に成し遂げてきた経験や挑戦を基に自己分析 ②自分のことをよく知っている仲の良い友人20人に他己分析をしてもらう ③ストレングスファインダーを受ける こ
皆さんどうも！社会人になってお酒を飲むメリットがわからなくなったRIKIです。 今日は、人生で第三回目のコーチングを受けて ①決断したこと②第三回目のコーチング内容③学び・気づきを共有します。 コーチングを3回受けて決断したこと 1.プロコーチのゆかさんと6ヶ月間の契約（自己投資） 2.自分の理想の人生を絶対に現実化する 3.自分が成し遂げたいこと・心の底からやりたいことをやる人生にする 4.have to ではなく、 want toで生きる 5.挑戦を続け、進化・成長
皆さんどうもこんばんちわ！ 自分の判断基準が「自分の成長・進化」に直結しているのか？を重要視していることに7日前、気がついたスーパーポジティブマンことRiKIです。 本日は、自分の人生の目的と達成するための具体的なアクションプランについて書き出したいと思います。 最近、人生についてめちゃくちゃ考えることが多く、「一度きりの人生どうやって生きたいのかな？」「自分の命を何に使いたいのか」を自問自答する日々が続いていて、真剣に向き合っています。 RIKIの人生の目的 「自分
最近、人生についてめちゃくちゃ悩んでいます。 このモヤモヤは、新社会人になって仕事をする様になったことがきっかけです。 私の会社は、年功序列制度や終身雇用が強く根づいています。 そんな中、急速に変化する今の時代では、「個人」として生き残れる力＝今の会社を出ても価値のある能力をどれだけ身につけているかが重要だと感じています。 まだ、入社して３ヶ月です。 この3ヶ月でなんとなく、不安に感じているのは ①今の会社の営業として仕事をしていく上でどんなスキル・能力を身につけ
【感想】 ・5月と比較して、全体的に行動量が減っている 【原因】 ○九州に転勤 ○初めての一人暮らし ○ご飯も、家事も全て自分でやらなければいけいない ○引っ越し直後はバタバタしてしまった 【ネクストアクション】 ☆生活はだいぶ慣れてきたので、7月からガンガン行動していく ☆筋トレ、英語、読書量を増やす 【結果】 ・77.5kg未達成 【7月目標】 ・72.5kg×5rep×3set 【結果】 ・100kg×5rep×3set 安定 【7月目標】 ・105kg
・1分英語アウトプット良い、楽しい・ネイティブがどんな文法・構成で話しているか意識してリスニング・友人との英会話週一で継続したい(土日)・朝活の時間を7時にしたい・22：30～6：30を睡眠時間にして8時間確保したい・睡眠時間を優先して、時間の使い方を考える・Blogの更新率を増やすために朝起きて最初に行ってみる ・70㎏5Rep×3セットが達成できなかった。悔しい・77．5に挑戦したが死亡。・腕トレ２日後に胸トレをやるサイクロが原因？・三頭筋に筋肉痛が残っていた・6月
17歳🇫🇷 18歳🇬🇧 19歳🇩🇪🇦🇹🇨🇿🇸🇰 20歳🇪🇸🇺🇸 21歳🇮🇹🇵🇭🇨🇳🇲🇴 22歳🇦🇺 13ヵ国60ヶ所の世界遺産に訪れた 【学び・気づき】・世界は広い ・世界中の人々と交流するのが好き ・金髪美女と付き合えるくらいの英語力をつけたい ・自分の視野を広げることができる ・価値観を形成するきっかけになる ・新しい文化を学ぶことができる ・見たことのない景色が好き ・自然が好き ・自由が好き ・挑戦するのが好き ・モチベーションが上がる ・恵まれている環境で育ったこ
・家にベンチプレスがあるのが有難い・77.5㎏上がらず・70㎏のレップ数は日に日に伸びており、順調 ・正しいフォームでデッドリフト100kg 5rep・デッドリフトのコツを掴んできた・始めた時は腰に筋肉痛がきていた・今は背中に効いている。デッド鬼楽しい・腰が丸まらないようになってきた・サポーターを購入してから握力が全く疲れない。神アイテム・背中デカくしたい ・先月に比較して、読書の量がめちゃくちゃ上がった・最低週に１冊は読む習慣をつける・ビジネス文書と自己啓発が多い・
・謎に英語で書く・しっかりかぶれている・海外に住む友人との連絡手段をボイスメッセージ中心・結果的に毎日アウトプットできるようになった・アウトプットは１日１分以上と定義。・正直インプットが必要ないのではないかと思ってきた。・音楽やYOUTUBE又はネットフリックスでインプット。・自分が使いたい表現が分からないときにインプットするスタイル で４月は取り組む・毎朝の音楽インプットはかなり良い気がする。・聞き取れなかったところを見返して声に出す⇒聞こえるように なる⇒繰り返し朝
・留学に行ってアウトプットする大切さを学んだ・友人との連絡手段はテキストではなくボイスメッセージに変更 して声に出す機会を増やす・金髪美女と付き合えるくらいの英語力を身につけたい。・0秒思考と読書は全くできなかった。・留学でしかできないことを優先した。 ・2月一発目65㎏・2月ラスト67㎏
・英語のアウトプットが全然できていない。・ちょっとでいいから毎日やる方法を考える。 ・５rep×３セットクリアで2.5kgずつ挙げていく。・2020年1月1発目(ベンチプレス) ：62.4kg・1月後半65㎏・72㎏は全く上がらず。
