【詩】本当につらいのは

「つらいって本当はどういうことだろう？」
つらい最中にいるときに考えてみた

つらいのは
否定されたり認めてもらえなかったり
自分の気持と周りとのギャップがマイナスになる時

でもよく考えると
本当につらいのは
自分が自分を否定することだとわかった

だめな自分、こんなことしかできない自分
それが続くとそっちが真の姿に

だから
ギャップを感じてつらいのは健全な証拠
そこから選択肢はいくらでもある

つらいなあ、で、どうする？
と、受け入れてそのうえで次のこと考えたらいいよね