止まって立ち向かうのではなく。（2021年1月27日（水））

気持ちが鬱々としてくると、これまでは「困ったなぁ、今すぐこの不愉快の原因を特定して除去しなきゃ」と思い、どうにもならない蟻地獄の中をもがき、「どうして原因を除去できないんだ」と自分の不甲斐なさに苦しんだりしてきたのですが、原因って除去して綺麗さっぱり葬り去るというものではないのですよね。なぜなら、この類の不愉快って、その時々の環境に対する反応に過ぎないから。

「その場にじっと止まって立ち向かい、相手を滅する」という力も訓練しておいた方がいいと思うのですが、滅することなどできないものというのはたっくさんあります。ですので、むしろ、「不愉快の及ぶ範囲を測定・予測し、安全な場所とそこまでの動線を確保する」ことの方がはるかに大切なのだよな（訓練すべきはそちらだよな）ということを思うのです。

#エッセイ #日記 #memento