【緑茶で肥満を解消した体験談】
・１年でBMI（体格指数）を２５未満の正常値に戻せたのはカテキンのおかげ
・緑茶は飲むだけでなく食べる（粉末茶などを）のも◎
・太りやすい体質であっても問題意識と正しい努力が肥満解消のカギ
・何かを達成するためには別の何かを犠牲にしなければならない

【日本茶アドバイザー講座の実技講習会に参加した感想】
・お茶の見分け方と淹れ方を実践できたのは◎
・不慣れなことで緊張するのは皆同じ
・「参加することに意義がある」は真実に近い
・「人生は速度ではなく方向」も真実に近い
・自分を貫くだけでなく時には自分を捨てる人が社会的に報われる

【今年の歯の治療を一通り終えた感想】
・予防歯科に定評のある歯医者さんを選んだほうがコスパは◎
・歯周病を軽視すると痛い目にあうから気を付けましょう
・歯間ブラシでも歯ブラシでも磨く時は優しく丁寧に
・どんな時も歯は見られていないようで見られている
・歯の治療はコツコツと定期的に

距離的に近い親戚のおばあちゃんから監視されるとね、もういいよって感じになるんだよ。