過去の自分にも読んで欲しいセルフコーチのテーマ

テストステロンあげるには？
じぶんに集中するには？
禁酒するには？
禁欲するには？
マラソン出場するには？
筋トレ継続するには？
ビッグ3を400キロ達成するには？
腹筋を割るには？
肌を綺麗にするには？
歯の健康をたまえ保つには？
体脂肪率10%にするには？