今日は、捨てるについてお話しをしたいと思います。 ヨガインストラクター新人です🙏 今でもそうなんですけど、何か新しいことを挑戦したりとか、今まさにそれをやっているとき。私は自分の足りないところに目を向けがちで。 •あれをやらないとあの人に追いつかないから •この人と比べて話が上手じゃないし、 •柔軟性もない、解剖学の知識も乏しい…。 ま、いわゆるないない星人ですね。これがない、あれがないだから私はダメなんだっていう😮💨 私は今までそういったループに陥ったことが多くて
今日は私の朝起きたてで習慣にしていることをお伝えします🙏 起床時間は4時30分です。 そこからまず何をするかというと、a4のノート1ページ表と裏に 今自分が思ってることなんでもいいので1ページにつらつら書いていきます。 作家・ディレクターのJulia Cameron（ジュリア・キャメロン）さんの著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」を読みこちらを始めました。 これ、何をやっているかというと、自分の「理性」を捨てる作業。ノートに書き起こすことで、自分の理性を捨てる。
おはようございます！タイトルの通りで、今日は9時の電車に乗りたかったのに、なんだかんだで朝の出発が遅くなってしまい、子供たちの準備の遅さにイライラしてしまった😂 けど考えたら、わたしの準備の時間配分も段取りが悪かったな〜って 5時に起きてヨガのこと中心に自分時間を過ごしていたんだけど、朝の時間が気持ち良すぎて仕事の日にはやらない布団干したり、靴磨いたり…。 自分も時間足りなくなるわけだよね🙏 あと10分早く私が「出発するよ〜」って言ってたらいつも乗る電車に乗れたなって
先日、保育園のママがヨガに興味があると伺いママもパパもお休みの土曜日のレッスンを誘ってみたのですが、 （そのママは4歳と2歳の子供がいます。） 「行きたい〜けどうちの旦那1人で子供2人の面倒みたことないんだよね。」 私「え！？でも1時間だよ？」 「少しでもみてもらったことがないんだ〜残念だけど諦める。」 ‼️ 私は衝撃を受けました… 誘ったことに対して断り方が見つからなく言ったことなら申し訳ないですが…笑 パパさんもっとママに楽させてあげましょー😂ママがリフレッ
前回文章が長くなってしまったので、続きを書きます。 前回はこちらから⇨ https://note.com/yasuko_yoga/n/n5349d9433a93 前職を辞めたいなと思った出来事は色々とあったけど、 •プランが決まっても上司の報告、さらにそのまた上の上司に報告…と動き出すまでの初動が長い長い🙄 なんかイライラ （会社員経験ある方は1回はあるはず🥹） •社内資料なのに体裁を細かくチェックされ修正（ここはフォントを小さく、記号はこっちに変更）などなど。社外に
あけましておめでとうございます。 元旦からショックな出来事が続き、心が持っていかれそうなことが多々ありました。 先ずは被害に遭われた方やご家族、ご友人の皆様におかれましてお見舞い申し上げます。 今私に出来ることは？！と自問する中で、 微力ながら募金をすることと、 震災に遭われた現地は避難所の中でも寒いと伺いましたので、SNSで全身温まるストレッチ運動をUPいたしました。 過度な心配や不安は、自律神経を乱します。 日常生活を不自由なく送れる私たちは、まずは自分を大切にし健
↑よく質問されます。 私が以前勤めていた会社は、誰でも知っている企業（たぶん😂）•福利厚生の充実•安定した給与と 申し分のない会社だったと思う🫡 親に「仕事を辞める」と言ったら、私の姉にYASUKOを辞めさせないようにすると言っていたらしい…笑 大多数の親がよく言う「大きい会社で安定しているし勿体無いよ」って。 ただ辞めるかどうかは、すっごい悩んだ💦 それはもちろんお金の心配。 2人の子供と、犬も多頭飼いしているから💰結構出ていく••• 最後にいた部署は販売促進部で
こんにちは☺️ ヨガインストラクター1年目のYASUKOです。 夫と子供2人（5歳男の子👦、3歳女の子）、わんこ3匹と千葉で暮らしています。 東京で三姉妹の三女として生まれ、小さい時はめちゃ人見知りでした。 インストラクターになる前は、百貨店社員を15年勤めていました。販売員•バイヤー•販売促進などなど色々やりました🙃 Instagramではトレーニング動画をメインで上げているので、このブログでは私生活中心にアップできたら良いなと思います♪ よろしくお願いします🥰
