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やす
2024年4月30日 21:42
こんにちは。やすです。今回は、「筋トレ歴２年のぼくの最近のサプリ達」についてお話したいと思います。昨日は、EAAについてのお話を記事にしました。この記事でもお話したように、ぼく自身サプリに対して過度な期待はしていません。やっぱり筋肉をつける上で大切なのは、運動（筋トレ）と食事です。それがしっかりできていて、そこにその補助として取るのがサプリというスタンスは変わっていません。で
2024年4月29日 20:37
こんにちは。やすです。今回は、「EAAは必要なのか？EAAの必要性についてお話します」についてお話します。EAAとは必須アミノ酸のことで、このEAAが必要不必要論争がたびたびおきます。今回はこのEAAが必要かどうかをぼくなりの意見でお話したいと思います。EAAは必要なのか？では早速結論から。ぼくの意見は、「EAAは極論をいうと不要。ただ飲んだ方がいいと思う」これです。これ
