やすとらの大逆襲166「リズム再開」

久しぶりの早朝起き。朝トレしてご飯食べてゆっくりして登校しました。

今日は久々の早起きよりもご無沙汰の筋トレよりもなによりも集中力がありました。朝の運動はその日を充実させます。普段の食べ過ぎは終日の集中力を欠如させます。

フライトはまずパフォーマンスから。

パフォーマンスは普段の生活から。

明日の前日も最大限準備！

それでは！