半日断食に挑戦しています

先日、健康診断を受けてきました。

すると、ここ数年キープしていた体重より2.7㎏も増えているではありませんか。

普段、体重計に乗らない生活をしてきていたので、愕然としました。

やはり、30代後半となって、これまでよりも基礎代謝が落ちてきた証拠なのでしょうね。ショックでした。

しかし、今さらダイエットに時間や思考を割くことはできません。

若ければ、もしくは未婚であれば、これから夏だし！とか