先日、健康診断を受けてきました。 すると、ここ数年キープしていた体重より2.7㎏も増えているではありませんか。 普段、体重計に乗らない生活をしてきていたので、愕然としました。 やはり、30代後半となって、これまでよりも基礎代謝が落ちてきた証拠なのでしょうね。ショックでした。 しかし、今さらダイエットに時間や思考を割くことはできません。 若ければ、もしくは未婚であれば、これから夏だし！とか、出会いのため！とかモチベーションとなることがあるけれど、正直、毎日ある意味安定
