【言葉】Happy?幸せを感じるための魔法のしつもん❤

【HappyMind】日々、ちょっとだけ、幸せを感じるためのヒントをお届けしています。今日は、毎日幸せを感じるための魔法のしつもん❤

♪今、しあわせですか？

みなさんは、

「今、しあわせ？」

と、友達に聞かれたら、どう答えますか？

「う～ん、どうかなあ。普通？」

なんて、答えそう（笑）

では、もし聞いてきたのが、
自分の小さな子供さんだったら？

「そうだね、しあわせだよ❤」
頑張って幸せなことを探して、こう答えるかもしれませんね。

こんな風に、私たちって、誰かに問いかけられて
初めて考え始めるんです。

しかも、聞かれる人によって、
答えも違ってくるなんて、
おもしろいですよね？

なので、時々、？自分で自分にも聞いてみませんか？

「今、しあわせ？」って❤

もし、
「今、しあわせ？」って聞くのが恥ずかしかったら、
英語で言ってみましょう！

Are you happy?❤
日本語だと少し恥ずかしくても、英語ならなぜかいけます^_^

さて、どんな答えが、
うかんでくるでしょう？

♪ご注意！意識していないと、ついマイナスなことが見つかります

日々なんとなく過ごしていると、
自分がしあわせなのかどうか？
落ち着いて考えることってあまりないかもしれません。

逆に、嫌な事、だめだなあ、って思うこと、
腹が立つことのように、
マイナスな事は、
ほっておいても次々と意識に上がってきます。
 

なぜかというと・・・
私たちの脳って、「生きていくために」
間違い、ミス、悪いことを見つけるのは
大得意！だからなんです。

するとどうなると思いますか？

意識せずに過ごしていると、
毎日、マイナスな事だけが見つかっていきます。
頭の中は、嫌な事だらけ。
そんなのは、ちょっと嫌ですよね？

では、
毎日少しでも、幸せを感じるためには、
何が必要なのでしょうか？

それが、たった１つのしつもん
「今、しあわせ？」って問いかけてみる
ことなんです。

♪質問はパワフルです

こんな体験をしたことがあります。
携帯の充電器を買った時の事です。
Amazonから届いたパッケージに入っていた
カードに書いてあったんです。

︎happy?
って。

カードを広げてみると、
「私たちは、あなたがhappyならhappyです！」

（英語だったけど）

そして、続けてこんな言葉も。

「もし、自分がhappyかどうかわからない、あなたに3つの提案」

 1)あなたのちょっとだけ良くなった生活を楽しんでね
 2)この体験を誰かにシェアしてね

そして、
3)Facebookで私たちとつながってね

うーむ。おぬし、やるな、という感じ。

ともあれ、質問されたから考えました。

望んだものが手に入るって、確かにhappyよね。
それを、誰か必要とする人に伝えられたら、さらに幸せ。

そして、良い気分でその日を過ごすことができました。

自分がいい気分でいることそのものも、
自分にとっても、周りの人にとっても、幸せかもしれませんね。

♪あたりまえの事からハッピーを探してみよう！

ちょっとした瞬間にもhappyを感じるために。

自分に聞いてみませんか？
いま、幸せ？
なにが幸せ？

そうすることで、良いことが見つかり、
ハッピーになれます。

人生っていつも、
Happyなことと、そうでないことと、
両方存在しているのだそうです。

これを、２年くらいかけて実験した学者さん
がいるそうですよ～

出来事があるたびに、記録したそうです。

結果はどうだったかというと、
一時的には、良い時期、悪い時期あったとしても、
２年たってみたら、結局、
良いことも、大変なことも半々だったそうです。

良い事、悪い事が起こるのが同じくらいの数なのであれば、

「あたりまえのこと」を、どう思うか、
が、幸せを感じるための、カギになってきそうですよね。

自分に
「今、しあわせ？」
と聞いてみて、探してみましょう。

子どもさんに質問されたときのように。

探せば、何か見つかるものなんじゃないかな？
と思います。

毎日１回は、自分で自分に聞いてみたいですね。

「今、しあわせ？」

そして、質問をもう１つ・・・

♪今、何に感謝しますか？