愛するとは、ただ受け入れて、何も要求せず、何も評価しないことです。

相手の背負っている荷物を持ってあげることです。相手の抱えている地獄を分かち合うことです。心がふっと軽く瞬間はありませんか？それが大切にされている感覚です。あなたはきっとたくさんの荷物を背負っていて、相手の荷物まで背負える余裕がないんですね。余裕がなければ誰かを大切にすることは出来ません。自分自身のことで精一杯の状態なのに、それでも誰かを大切にしようとすると、心身がすり減っていき、やがて壊れてしまいます。まずは、余裕を作ること。つまり、自分自身を大切にするところから始まります。これが「自分の機嫌を自分で取る」ということです。