ゆうり

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最近、騒がれている。。

最近というかしばらく前からですね。 「トランス女性問題」。 お互いに騒ぎなってしまう気持ちはすごい分かります。 よく「今日から女って言えば、女子トイレに入れる」とか聞きますけど。。 前提としてトランスジェンダーは性別移行を望む人なので、一度体験してみたら良いと思います。 人は分からない事を想像で考えます。 でも、経験してみると想像してたのとは、全く違う世界が見える事もあります。 経験せず臨場感が低い状態だと、情報不足になって判断を間違える事はよくあると思います。 ホ

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    • メンタルを治すには、栄養管理と全身ストレッチ！

      「鬱になると呼吸が浅くなる」と言われるけど、私も例外なく呼吸が浅いようです。 メンタルが落ちると動かなくなる事が多くなります。 気分が沈むので、動きたくないですよね。 私も何度も経験してるので、よく分かります。 そうすると体にどんな変化が起きるかのか？ 動かないので、シンプルに筋力は落ちていきますが、一部の筋肉は緊張したままになります。 ストレスは体が緊張してるという事でもあるので脳が生命維持のために筋肉を分解してエネルギーを作り出します。 そうすると、体の筋肉のバラン

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      • 泣くという感情。

        子供の時に怒られ続け。。 「また、泣いてるよ」 「泣けばいいと思って！」 等言われ、泣けなくなり。 大人になって、どんなに辛くても、泣けなくなり。。 だから、余計に辛いんだろうなと思うけど、泣きそうになると心の何処かでストッパーがかかって泣きたくても泣けない状態になっていく。 心の中では、大泣きしてても実際には涙は一滴も出ない。 そんな中、とあるYouTubeである人の話を聞くと、ちょっとうるっとくる時がある。 先日、その人のYouTubeライブでコメントしてたら、

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        • お久しぶりです。

          お久しぶりです。 なんとか生きてます。 相変わらずのメンタル具合ですし、ホルモン剤の効きも悪いままですが。。 X（Twitter）で人と関わるのは、良い事もあったけど、悪い事もあり。。 メンタル状態が良くない時に人と関わるのは良くないんだなぁ〜と思い離れていました。 それから、体調を治す為に色々試行錯誤してる途中で、体調が良い時もあれば悪い時もあり。。 それでも、何か発信する場所が欲しくて、noteにしてみました。

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        最近、騒がれている。。

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