自宅筋トレ日記🏠

本

自宅筋トレの過程を日記的に発信

#腹筋

コロナの影響から体を鍛えて1年、始めたnote。

理想の形を日々思い描きながら生活を見直して

体は少しずつ変化しています。

モチベーションはなかなか上がらないのもnote

を始めて分かりました。

記録に身体を残して少しずつですが自分の理想

に近づけたらと思います。

まだまだ今から❗️

【DAY12】

ダイエットと並行して行っている筋トレにもようやく変化の兆しが

うっすらと…腹筋がでてきたような

食事制限の効果か？筋トレの効果なのか？

おそらく両方でしょう！