TFCC損傷からの復活

注意

このノートは手首を痛めた経験から私個人が効果があったと感じた事を綴っています。
必ず治ると確約できるものでは無いのでご了承ください。
TFCC損傷等の怪我については、医療機関や整骨院等の専門機関への相談を推奨します。

経緯

以前、ゴルフスイングを模索している中で手首を痛めた事があった。
「通常の痛めた。」にしては2週間以上治らず痛みが引く気配も無い。
しばらく「ゴルフ、手首、痛い」で検索し色々なマッサージやリストバンドを使用した保存治療等を試すも効果が薄い。

休みの日に意を決して整形外科に行くも閉まっていたので整骨院で診てもらう。
予想はしていたが「TFCC損傷」と言われた。

マッサージと電気針治療を受けて整骨院オススメのサポーターを購入。
このサポーターが非常に良かった気がする。

救世主

サポーターの名前は
「bonbone」

高額な物を売り付けられると警戒していたら400円位だったので拍子抜け
「これを手首に巻いて安静に」
と言われた。
テーピングのように時間もかからずリストバンドよりしっかり固定できる。
マジックテープ式だが割と長く使えそうな商品なので非常にオススメ。

仕方ないので、アプローチとパター練習だけにしてフルスイング禁止で1ヶ月くらい過ごしたら良くなった。
Amazonでもサポーターが売っているのでもし手首の痛みで悩んでいる方が居れば試してみるのも良いかもしれない。

余談

因みに手首を痛めた原因のスイングは
フォロースルーの時に
グリップエンドが後方から見えないように。
アイアンのヘッドは後方（右肩の前くらい）から見えるように。
というスイングだった。
フィジカルが不足していたのだろう、二度とやらないと決めた。