お金と体

MWF（Masumi Wealth Fit ）のますみです。

最近、NETFLIXのドキュメンタリーの中で　

"HOW TO GET RICH"
という番組があって興味本位で見てみたらかなり面白い。

この番組では、
あなたにとっての豊かさとは何か？　と　問われる場面が多い。

ここでこれを読んでいるあなたに聞きたい。

あなたにとっての豊かさとは何か？

・お金持ちになること？
・愛する人を見つける事？
・子供を授かり、家庭を築くこと？
・健康であること？

私にとってはどれもがそうかもしれません。
私だけでなく、これを読んでくださっている方にもきっとそう思う人もいるのでは？

豊かさとは形を変えて、それぞれの思いや、その時や場面によって変わる。

正解はないです。
だってそれぞれの思いは自由だもの。

ただ、一つだけ揺るがないものがあります。

それは、健康であるということ。

健康という土台がなければ、　あなたが思い描く

豊かさ

とは離れて行ってしまう可能性の方が大きいのではないだろうか？

今からでも自分の体、健康に向き合うこと、それが

本当の豊かさにつながるのではないのかと思う。

それではその健康はどうやって手に入れるのか？そして

健康である　（いる）

の定義とは何か？

健康であるということは

結論はこう。

・体の内部に疾患がないこと
・病にかかりにくいこと
・ストレスが少ない状態
・人との付き合いが良好な状態

シンプルにまとめると４つに分かれているのがわかる。

そしてそのうち、上の２つが体の肉体的面。
下の2つが心（目に見えない）の状態。

これらを聞いてみて確かに・・・

と思う方もおおいのではないかな？

それじゃこれら４つをどう改善していくべきなのか？

それは全てをシンプルにすること。

食べるものをシンプルにしたり、
なんでもかんでも食べてしまう習慣をやめると・・・

身体がよろこぶ～！

日々のストレスを無くすためにSNSなどから少し目を休めたり、

テレビから離れてみたり、　めんどくさい人との付き合いや、行きたくない飲み会など。　ちょっと自分のための時間をつくる。

それだけでもだいぶ変わってきます。
体も心も。

この健康的な体　と　お金　

なにが関係しているとおもいますか？

健康的な体を意識する　=　　シンプルな暮らし。

シンプルな暮らし　=　生活に無駄が無くなる

お金は少し余裕ができ、気持ちにも余裕が。

もし、いまいちわからない・・・・・

そんな方もきっといらっしゃるでしょう。

安心してください。

是非、試していただきたい　自分のシンプル化を

伝授いたします。

毎日、1日１個　物を捨ててみる。

それだけです。

小さなごみや、部屋のすみにある　気になってるけど手をだしていない　
あいつ・・・・などなど

今日から始めてみませんか。

今日があなたにとって一番輝いている最高の一日になりますように。

今日の内容をもう一度自分なりに学びたい。深く知りたい人は

無料で聞けるAmazonAudible がおススメ。

30日間無料でお試し、その後も気に入ったら月額1,500円で約12万の本を耳で読書できてしまう最高の習慣です。

もちろん30日たった後にやめるのは無料。

さらに30日間何万冊というタイトルの中から読み放題というのも魅力的。

今日の内容もこの中から私が気に入っているこちらの本

樺沢紫苑　先生著　THE THREE　HAPINESS

からいくつかアイディアをもらったものです。

皆さんの生活が豊かになりますように。