【チーム山下：練習日誌】2020年10月23日（金）

納豆は納豆だけで食べたい。納豆ごはんや納豆キムチ、納豆〇〇にはしたくない。たまご料理好きだけど、「生たまご」は苦手。ピザやハンバーグなどの「とろけるチーズ」は好きだけど、プロセスチーズみたいな固形のチーズは苦手。などなど、「食」にこだわり？がある #コロプラ 所属の山下です。
#分かってくれる人いるかな
#みんななにかしら食のこだわりあるよね
#チーズケーキは好き
#プリンは 、昔ながらの固いプリンよりトロトロのプリンの方が好き

さて本題の本日の練習内容です。
【練習①】
メニュー：ジョグ
設定：ゆっくり。キロ５分前後。
結果：62分20秒　12km(大濠6周)
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：設定なし。ゆっくりと。
結果：約60分　約12ｋｍ
【所感】
今朝の大濠公園はかなりの強風。冬らしくスタバ前ぐらいからの向かい風がジョグでもかなりくる。今日は明日からの合宿にそなえてジョグで調整。
午前蓮だけにしておく予定でしたが、午後にケアをしたら身体軽くなり、時間もあったので、けっきょく午後もジムでジョグで身体を動かしました(^▽^;)
明日から28日（水）まで強化合宿に参加してきます！！