- 運営しているクリエイター
2021年4月の記事一覧
【チーム山下：練習日誌】2021年4月30日(金)200m×16本
ここ最近のポンコツ話し。
前々回の合宿の時はホテルの部屋にパスポートを落としてしまっていたり（ホテルからの電話で気づき、郵送してもらった）今回も合宿へ行く途中の新幹線で充電器を落としてしまっていたり（伴走者の方が気づいてくれて失くさず助かった）なにかとモノを落として失くしてしまうことが得意なポンコツ #やまぴー です。 #合宿中はネタに困る
さて本題の本日の練習内容です。
【練習①】
メニュー：
【チーム山下：練習日誌】2021年4月29日(木)強化合宿①2000m+300m+200m
たけのこがおいしいと思うようになって、こういった時に歳をとったなぁと思う #やまぴー です。 #旬の食べ物が美味しい
さて本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：2000m+300m+200m
設定：2000mは80%でビルドアップ。
(3分40秒を目安として走った）
結果：2000m:7分20秒ぐらい
300m:55秒ぐらい
200m:32秒ぐらい
【所感】
今日か
【チーム山下：練習日誌】2021年4月28日(金)ジョグ
ひとり暮らしで独り言など基本的に発することないんですが、今日は久しぶりにテレビ番組に不覚にもつっこんでしまった(^▽^;)
・テレビリポーター
『このお店のおすすめは何ですか？』
・店員さん
『添加物不使用のドレッシングで食べるヘルシーチキンです』
・テレビリポーターのおふたりがハモッて
『ヘルシーチキンですか！！』
・ぼく
『いやいや、そっちじゃないでしょ～！！（笑）』
この
【チーム山下：練習日誌】2021年4月27日(火)300m×10本
最近、家の近くのイオンのレジでの会計システムが変わってしまい、またしても生活のレベルの難易度が高くなってと感じている #やまぴー です。
（コロナの影響で非接触のためか？店員さんへお金やカードを渡してのシステムがなくなり、別途ちがうところに置かれている機械でセルフレジ？みたいに自分で画面を見て会計しないといけなり、視覚障がい者にとっては難易度が高くなった） #全盲の方々が買い物に苦労されていること
【チーム山下：練習日誌】2021年4月24日(土)10km走（DNF）
あやうくフィッシング詐欺ひっかりそうになったことのお話し。
今日、差出人が「Amazon」さんからのショートメッセージがきました。
下記の写メの「第三者による不正アクセルによりパスワード変更の案内」の内容。
差出人がAmazonで、メールでなくめずらしくショートメッセージできたので少しホントか？と思ったけど、やっぱり、なんかあやしい。。。
なので、とりあえずググってみたら、やはりフィッシング詐欺系
チーム山下：練習日誌】2021年4月22日(木)ジョグ
ニュース記事を読んで、視覚障がい者あるあるではないか？と思ったこと。
街なかで交差点などを歩いている時に、大型車両から「車が通ります。ご注意ください」や「車がバックします。ご注意ください」みたいなのアナウンスをよく耳にします。
自分自身思うことでもあるけれど、『どこに、どうご注意すればいいの？？』と困ってしまう視覚障がい者の方が多いんじゃないかな？と思う。
（避けたら、よけた先に電柱やポールがあっ
【チーム山下：練習日誌】2021年4月20日(火)1000m×5本
たまにある視覚障害者あるある。
白杖を持って歩いていて、点字ブロック上でおふたりいて、こちらに気づいていると思うけど、全く避けてもらえそうな気配なし。
なので、点字ブロックを避けておふたりを避けて、横を通ってみると会話がどうやら東南アジア系？の会話。
なるほど、、、そういうことか、と、たまにこういったことがある。
（文化の違いだから、仕方ないか…。）
あらためて、日本の点字ブロックの普及率や認知度
【チーム山下：練習日誌】2021年4月19日(月)休養日
今日から福岡マラソンのエントリーが開始。
参加料が14800円💦
コロナの影響で致し方ないことは分かるけど、やっぱり高く感じる #やまぴー です。 #大濠公園を21周は無料 #福岡国際マラソンを値上げして継続してほしかった
さて本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：完全休養
【所感】
今日は練習を休みしてしっかりと身体のケア。
明日からまたしっかりと練習頑張ります！
【チーム山下：練習日誌】2021年4月17日(土)8km走
視覚障がい者関連のニュースを見て思うこと。
ぼく自身、視覚障がい者ですが視覚障がい者関連のことを知らないことだらけです。
いつもニュースを見てから、知ることが多いです。
とくに盲導犬のことなど、正直、ほとんど分かっていない #やまぴー です。
●点字の御朱印で盲導犬育成を支援
さて本題の本日の練習です。
【練習①】雨/14度/風速３ｍぐらい
メニュー：8km走
設定：3分40秒
結果：30分23
【チーム山下：練習日誌】2021年4月16 日(金)100m×30本
最近はまっていること。
寝起きの目覚まし音を、 カノン などのクラシック系（オルゴール音）をダウンロードして、気持ちだけでも優雅な気分で起きるようにしている #やまぴーです 。 #寝起きがよくなった
＃
さて本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：ジョグ
設定：5分00秒～4分30秒
結果：約55分 12km
【練習②】
メニュー：100ｍ×30本（トラック）
設定：16～15秒(1分30秒
【チーム山下：練習日誌】2021年4月15日(木)ジョグ
ここ最近、視覚障がい者関連の記事を読んで思ったこと。
視覚障がい者でも、絵を描いたり、写真を撮ったり、漫画を描いたり、デザイナーの方がいたり、アートの分野で活躍されている方々がいて、そういった方々からもパワーをもらっている #やまぴー です。
●指先で描く世界 全盲画家・鈴木敏之氏回顧展●左目は失明 右目は色覚に障がいの画家が個展 絵の具に番号を振って記憶を頼りに描く
さて本題の本日の練習です。