不安に思う事、、ありますよね。

たまに、朝起きてめまい、、
みたいなことないですか？
なんやろ、血圧？とか、、
原因が分からないけど、
少し回る、、回りそうに感じる、、

でね、こういう事が続いたりすると
悩みはじめるんですよね。
そして、パニックになったりする。

原因は些細なことなんでんです。

原因を探す事、、、
これが、不安障害の入口かもしれません。

でも大丈夫！
きっと克服できるから。
ちゃんと自分で戻せるコントロール術を
いつのまにか身につけたり
できるから。

いまだに僕にもそんなことが
あったりします。

肩こり、高血圧、疲れ、眼精疲労、、、
色んな事がありますよ。
しっかり働いて、動いてるんだから。

そんな時は笑いましょー。
お腹の底から笑いましょー。

大丈夫！あなたもひとりじゃない！