![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/92578920/rectangle_large_type_2_368a951ea8caf7587a3ea9602a616279.jpg?width=800)
海辺で学ぶ2日間、、
福岡県糸島に勉強合宿にいってます。
旅館の窓から広がる海、、
波の音が心に響きます。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/92578322/picture_pc_76cde1089ac83924321d5de114109106.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/92578323/picture_pc_ac9708b8fdbb2aa6bd85b19f64340b9e.jpg?width=800)
とても古い旅館ですが、
コロナ禍で一度閉館し、
全てを一度リセットし、女性3人で
新しいコンセプトの元、営業されてます。
この日は、メンタルスポーツトレーナー
辻先生の勉強会、、
サッカー日本代表、
堂安律選手のメンタルトレーナーでもあります。
今日学んだことはやはり、
ごきげんの価値について、、、
自分自身がごきげんになることを考える。
自分自身が周りに左右されることなく
ごきげんになれば、どうなるか?
それについて勉強しました。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/92578570/picture_pc_411617633ef7006571dc5eeb14fd8e60.jpg?width=800)
どんなときに自分自身が楽しくなれるか、、
しかも、自己解決で、、
誰かに左右されずに、、、
たとえば、、
新しいアイデアを妄想している時、、とか
誰かに感謝を伝えようと考えてる時とか、、
そんなシーンを増やす事で、、
周りにどんな不機嫌な事が起きても、
自己解決でご機嫌になれるということを
再認識しました。
周りのことはどうでもよくなります。
自己肯定感ではなく、自己存在感です!
イライラしなくなる魔法の言葉、、
ご機嫌の価値、、、
みなさんも自分のご機嫌の価値を
たくさん、リストアップしてみてください。
まずは、ご機嫌になったら
自分はどんな楽しいことが起きるか?
そこから考えましょう!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?