不安障害にありがちな、、へんな気分

たまにね、めっちゃ嫌な気持ちになることがある。
いやーっ、、、というか気持ち悪くなるというか、、
目眩が起きそうな、、、過呼吸になりそうな、、、
そんなことないですか？

不安障害を持つ人には分かるかなと
思うんですが、、、
人の顔を見た時とか、言葉とか聞いた時に、、、
体中から、気持ちわるーい感じの、、、
相手の事をなんか嘘っぽく感じるときの、、、

あれ、なんなんやろ。。。
この人、嘘ついてるんちゃう？みたいな気持ちになる。
それがすごく嫌で、、、また笑うように切り替える。

体内がうわぁ、、、って、、、変になりそうになる。
でもね、それもかなり慣れてて、、、
また普通に戻ることもできる。

今日は、ちょっと変な感覚を書いてみました。

かと言って今、しんどいとかではなくて、、、

今年はそんな気持ちにあまりならなかったら
いいのになーって思います。

今日は、今年初めてのゴルフ(^^)

楽しんできます。