2024年1月28日ランニング記録

今日は朝ランやめて昼ラン。
2km(3分45秒/km)+1km(3分40秒/km)+1km(3分30 秒/km)のインターバル（繋ぎ500mjog）
全て設定クリア。
たまにスピード練習必要。

マジックスピード2が薄底に感じる今日この頃。