2024年6月のラン月間走行距離

2024年6月の月間走行距離は、340km！
5月に続き、雨の日も1日も休まずに走りました。
5月の380kmには及ばなかったが、毎日コツコツと走れたのが収穫。
暑くなってきて、距離が踏みづらくなっているがなんとか20km走、ハーフマラソンを1回ずつクリア。

そして、今月は橋を使ってアップダウンコースにも挑戦。
秋のシーズンに向けて上り坂の苦手克服もしたい。

あとは、スピード強化も狙っていてメイン練習後にダッシュを取り入れたり、ショートインターバル(200m10本など)も増やした。

バリエーションを増やしながら7月も暑さに負けず走ろう！