2024年2月12日ランニング記録

雨の中、朝ラン。6時スタート！
起床後、10分立たないうちに走り出した。

5kmビルドアップ走×2でトータル10km。

4分30秒/km、4分20秒、4分10秒、4分00秒、3分50秒の設定。

ラスト1kmは、3分40秒に上げれたので満足。

今は、4分〜4分10秒をいかに楽に走れるかを意識していきたい。

マジックスピード2は軽くて接地感があってスピード出しやすい！