mupうさぎ限定動画Week 4
継続にモチベーションは邪魔でしかない。
モチベーションは株価と同じである。
外部的要因ですぐに変化し、コントロールは余程のことがない限りできない。
私はモチベーションを意図的にあげることができた試しがない。
上がれ上がれと考えれば考えるほど課題への意欲は下がり、めんどくさくなる。
意識でどうこうできるものではない。
人間の脳は思い立ってから5秒かかると
やらない理由を作り始めるという。
メルロビンズさんが提唱する「5秒ルール」だ。
さらにやり始めると「作業興奮」により