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朝ピラティス

山岸弘一

7時50分起床。朝食。朝ドラ。外出。小雨。

モーニングコーヒー。

スマホチェック。

朝マックのホットケーキセット
今日からの期間限定
もものスムージー

https://youtube.com/shorts/cMd9i5_X1Qo?si=TqIPwVj3rbKWenPM

ショート動画投稿。　

12時52分に美南ちゃんインスタストーリー。『本日は朝pilatesでした🌞』で終了直後？のミニ動画。『あかねさんのレッスン受けてると確実にボディ引き締まって見た目の変化が凄くよくわかるの！本当にいつもありがとうございます💙そして今日も綺麗すぎてた🤗💕@akane_1018_t』で2ショットピースサインミニ動画。

『本日のアサイー🤍🤍ここは私が6年前くらいから大好きでファンの方もはまってその時3kg痩せたって言ってたなぁ。好きで食べてるのに太りにくいの嬉しいよね🍽』でアイランドヴィンテージコーヒーのアサイーボウル写真。

https://youtu.be/aGyREjvlBUE?si=dUrHL0O6MBQ4bDnj

YouTube投稿。

ハンバーガーとコーヒー

再生回数14😇あちゃーだぜ(笑)

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