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#整体西大寺
坐骨神経痛を伴う腰椎椎間板ヘルニアの改善の治療例
今回は皆様も聞いたことがあるかと思いますが、坐骨神経痛を伴う腰椎椎間板ヘルニアについて考察したいと思います。
腰椎椎間板ヘルニアとは簡単に言うと腰の骨と骨の間にある椎間板が損傷しその中にある髄核と呼ばれるクッション材が外部に飛び出してしますことです。ヘルニアとは飛び出したものという意味ですので、痛みなどの症状の有無にかかわらず出ていればヘルニアです。症状のない方も多数おられます。
そのヘルニア
ぎっくり腰を再発させないための大殿筋トレーニング法！
皆さんはぎっくり腰になったことありますか？
私は今までに50回以上経験してます。それは特殊な骨格のせいなのですが、それは後でお話しします。
ぎっくり腰って何かの重たい物を持ったり、くしゃみしたりして腰を痛めてしまうイメージだと思うのですが、大抵は骨盤の靭帯を損傷することで起こります。ですので正確に言えばぎっくり骨盤です。
当然、腰の筋肉を傷めてしまったり、急性ヘルニアなども起こりえますが、8