映画「タイタニック」で幸せになった!
幸せな日曜日でした。映画「タイタニック」を2日目の上海隔離ホテルで観て。隔離明けまであと12日。
昨日から始まった隔離2日目は日曜日。前日に決めた隔離期間中の目標は、【読書】5冊読破(分野はなんでもよし)
【ランニング】フルマラソン完走 3km/日
→ルーム内ランニング1周20㍍/10秒=120㍍/分✕25分=3,000㍍/日✕14日間=42,000㍍=42km
【ストレッチ】20分/日
【体幹トレーニング】30分/日
【就業】メリハリのある就業で意思すること
→考え事