気の整え方を。中学生の息子が宿題の多さに腹を立て、頭にきて興奮してたので、背中に手を当てたら、十分くらいで寝ましたドグ。手からは気が出てる。丹田に収まってるはずの気が頭まで上ってくることを「頭にくる」って言うドグ。セルフケアは、背中に両手を当てて息を静かに吐ききってみようドグ〜！