ダイエット（8か月目）

ほんの少しリバウンド。

1キロ～2キロくらい。

しかしそれをずっとキープ。

ジムも行き、食事も普通にして、これならいいほうでは？

ただ、新たに追加したマイナス3キロと腹筋を割るというのは難しいかも…

これを達成するにはジムの頻度を上げ、筋トレの重量をあげ、食事もしっかり管理しなきゃいけないかも…

それはきついな…

9月一杯今のペースで運動続けて、体や体重の変化を見守ってみよう。

10～12月のラスト3か月でマイナス3キロならいけるはずだから。