まず前年2023年の話からはじめます。2023年は色々ありましたね。 年はじめになんかやろうと思って、一日100回スクワットを始めたり、太ってきた(69.9kg)のでBMI最…
yama revelation
2024年1月23日 21:30
まず前年2023年の話からはじめます。2023年は色々ありましたね。年はじめになんかやろうと思って、一日100回スクワットを始めたり、太ってきた(69.9kg)のでBMI最適数値である(61.4kg)までダイエット始めたりしました。スクワットはなんとか続けられてます。脚に効いてるというか、100回こなす過程で今日の体調の良し悪しがわかるのがいい所ですね。コロナの時は本当にきつかった…ダイエ