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脳が忙しい人のためのマインドフルネス講座

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「マインドフルネス瞑想」「マインドフルネス」聞いたことはあるし、なんだかためになりそう.....そんな方々のためにマインドフルネス・マインドフルネス瞑想のやり方を実践的に、わかり… もっと読む
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記事一覧

①マインドフルネス瞑想とは一体、何か?

マインドフルネス、マインドフルネス瞑想、なんだか最近よく聞くし、スティーブ・ジョブズも実…

②簡単実践!マインドフルネス 瞑想の実践講座

マインドフルネス瞑想の前にさてこのnoteではマインドフルネス瞑想のやり方について、解説して…